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Mar 13
publicado por Zara Costa, às 12:42link do post | comentar | partilhar

Exercício 6/7x por semana, 1/2h.  Sim faço, sim sou apologista, sim sinto-me melhor que nunca.

Nada de dieta da proteína, nada de musculação intensa.

 

 Aeróbica + treino muscular leve = TAE BO
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